Semua Hal Tentang Spa

Spapool.net

all about spa

Sebelum mempelajari lebih jauh tentang spa, ada baiknya pahami dulu asal usul dan sejarah kata spa. Memahami spa adalah salah satu proses perawatan yang biasa ditawarkan di salon dan lokasi khusus spa. Kata spa sendiri sebenarnya berasal dari bahasa latin solusperaqua atau santeparaqua. Kedua frasa tersebut merujuk pada aktivitas yang berhubungan dengan air, tetapi juga dapat diartikan sebagai hidroterapi. Istilah spa sering dikaitkan dengan kota Belgia yang disebut Spa. Kota mata air panas terletak di Liège dan terkenal dengan mata air mineralnya yang sehat. Spa City sangat terkenal dengan beberapa sumber air panas yang sehat. Pada zaman kuno, beberapa orang percaya bahwa kota sumber air panas sering dikunjungi oleh tentara Romawi yang mencoba menyembuhkan luka perang.
Pada tahun 1326, Smith dari Liege, Colin Le Roux, menemukan sumber air panas di pusat kota sumber air panas. Pemandian air panas berisi air besi, dan sumber air panas terkenal mulai bermunculan di sekitar sumber air panas. Oleh karena itu, kata “spa” mengacu pada semua resor kesehatan di dekat sumber air panas alami.
Namun, tidak hanya di Roma dan Yunani, kegiatan spa sedang dikembangkan dengan nama “Ryoken” dari Jepang, “Hammam” di Turki, dan “Sauna” di Finlandia. Berbagai jenis fasilitas kesehatan sudah mulai dikembangkan dan kini menjadi andalan berbagai kota pemandian air panas. Pemandian air panas populer selama era Elizabethan, dan banyak orang menyembuhkan penyakit mereka. Sebelumnya, spa hanya bisa dijalankan oleh orang-orang tertentu, seperti raja.

Di bawah adalah 8 jenis spa dan deskripsinya. 

1. Spa tujuan
The Destination Spa adalah spa yang mengkhususkan diri dalam peremajaan holistik. Spa ini nyaman untuk menyegarkan pikiran dan tubuh Anda. Di spa tujuan, Anda dapat menikmati makanan sehat setelah benar-benar rileks. Jenis spa ini biasanya terdiri dari pendidikan kesehatan, aktivitas fisik, memasak sehat dan program khusus lainnya. Spa tujuan biasanya membutuhkan waktu lebih dari satu hari untuk benar-benar rileks. Spa jenis ini juga jauh dari keramaian pulau, hotel, atau kota.
2. Day Spa
Berbeda dengan spa tujuan, day spa merupakan spa yang tidak bertahan berhari-hari. Day Spa adalah aktivitas spa yang menawarkan berbagai perawatan yang bisa Anda nikmati setiap hari. Day spa biasanya dijalankan oleh pekerja terampil atau pekerja terlatih di bidang tata rias. Berbagai jenis perawatan yang ditawarkan oleh Day Spa adalah pedicure, manicure, facial dan body massage.
3. Menical spa
Jika day spa menggunakan staf terlatih di bidang tata rias, maka staf medical spa tersebut sudah merupakan staf medis berlisensi. Hal ini dikarenakan layanan yang diberikan oleh Medical Spa memerlukan penggunaan peralatan medis setelah menjalani perawatan medis. Contoh layanan yang ditawarkan oleh spa medis termasuk laser hair removal, suntikan botox, penghapusan kerutan wajah, dan kemoterapi.

4. Bus kesehatan
Nah, jika spa ini adalah spa yang fokus pada kesehatan secara keseluruhan. Oleh karena itu, mandi biasanya dilakukan di tempat yang tenang dan damai jauh dari keramaian. Ketika Anda mandi kesehatan, biasanya dilakukan oleh dokter yang memberikan saran untuk mendukung kesehatan Anda.
5. Spa resor
Spa resor adalah resor atau spa di dalam hotel dan biasanya termasuk dalam salah satu fasilitas hotel atau resor. Resort spa biasanya dibangun untuk memberikan kenyamanan dan para tamu dapat bersantai selama berada di hotel. Jenis spa ini sangat ideal bagi wisatawan yang sering melakukan perjalanan jarak jauh. Fasilitas spa resor memastikan bahwa kelelahan dan rasa sakit Anda hilang dengan cepat dan tubuh Anda pulih kembali.
6. Spa
Kebanyakan spa menggunakan bahan-bahan alami, namun jika Anda masih ragu dan membutuhkan spa yang benar-benar alami, Anda bisa memilih Mineral Spring Spa sebagai perawatan body spa Anda. Mineral Spring Spa menyediakan air panas murni, baik air panas atau air laut, yang digunakan dalam hidroterapi. Dengan cara ini Anda akan mendapatkan
7. Spa Ayuverda
Jika Anda mencari spa yang dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda, kami merekomendasikan Ayubredick Spa. Terinspirasi oleh praktik medis tradisional India, Ayuvredic Spa membantu meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Ayuvredic Spa juga membantu mengurangi kesepian serius yang menyebabkan penyakit mental.
8. Airport Spa
Selain resort dan spa hotel, traveller sebenarnya bisa menggunakan airport spa sebelum naik pesawat untuk melepas penat. Beberapa perawatan spa bandara yang paling umum adalah kursi pijat dan terapi oksigen, yang biasanya berlangsung selama 15 menit. Namun, hal ini sangat mengecewakan karena tidak semua bandara menawarkan fasilitas ini.

Di bawah ini adalah beberapa manfaat spa yang dapat membantu Anda menjadi lebih sehat

Di bawah ini ada beberapa manfaat spa yang bisa membantu kamu menjadi lebih sehat.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Menurut Bruce Becker, M.D. seorang direktur National Aquatics & Sports Medicine Institute di Washington State University, Spokane dalam jurnalnya yang berjudul Aquatic Therapy: Scientific Foundations and Clinical Rehabilitation Applications mengatakan bahwa merendam diri di dalam air hingga leher akan membuat jantung kamu bekerja lebih. Hal ini karena air memberikan tekanan lebih pada tubuh kamu. Saat kamu berendam di dalam air, jantung kamu bekerja lebih dan hal itu membantu kamu untuk tetap sehat.

2. Membantu Mengurangi Sakit Pada Otot dan Tubuh
Masih menurut Bruce Becker, M.D. mengatakan bahwa berendam dalam air juga bisa mengurangi nyeri pada otot dan tubuh. Akan tetapi, saat berendam kamu tidak hanya duduk berdiam saja melainkan melakukan gerakan pemanasan secara perlahan. Kamu harus memastikan bahwa air yang akan kamu gunakan untuk berendam adalah air hangat bukan panas dan durasi maksimal adalah 20 menit. Untuk kamu yang sering pegal-pegal, spa adalah salah satu aktivitas yang patut dicoba nih!

3. Membantu Mengurangi Darah Tinggi
Seorang peneliti dari Klinik Mayo yang bernama Thomas Allison, M.P.H., PhD melakukan penelitian yang membuktikan bahwa duduk di pemandian spa yang diisi dengan air hangat dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini sangat dianjurkan untuk kamu yang memiliki hipertensi. Akan tetapi jauh lebih baik bila kamu berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter ya!

4. Mampu Mengurangi Berat Badan dan Mencegah Diabetes
Spa juga bisa menurunkan berat badan lho! Sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa melakukan spa secara rutin dapat membantu orang-orang dengan diabetes menurunkan kadar glukosa dalam tubuh. Selain itu, melakukan mandi spa selama 30 menit selama satu minggu dapat menurunkan berat badan hingga 1.8kg.

5. Menghilangkan Stres
Stres bisa menjadi hal yang sangat berbahaya. Dengan berendam dan merilekskan badan di dalam air panas saat spa, kamu bisa mendapatkan salah satu manfaat hebat dari spa yaitu menghilangkan stress. Berendam dalam air dengan suhu 40 derajat dapat membantu kamu menghilangkan stress. Selain itu, spa juga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan juga mental.

6. Membersihkan Racun Dalam Tubuh
Sudah jelas sekali bahwa air hangat akan membantu membuka pori-pori kulitmu, dengan begitu maka racun dan kotoran yang ada di dalam tubuhmu juga dapat terangkat. Hasilnya, selain menjadi sehat, kamu juga akan mendapat kulit yang lebih cerah!

7. Memperlambat Penuaan
Selain mengangkat dan membersihkan racun dari tubuh, berendam air panas dalam kegiatan spa juga bisa mengurangi penuaan. Air hangat membantu memperbaiki sel-sel kulit dan meningkatkan elastisitas kulit. Dengan begitu kamu tidak hanya akan lebih sehat namun juga mendapatkan kulit yang cantik.

8. Membantu Menghilangkan Sakit Kepala
Penderita migran atau sakit kepala pasti akan senang berendam air hangat sambil menyandarkan leher mereka pada bath up. Terutama pada bath up tiup, posisi ini dapat membuat kamu sangat rileks dan mengurangi sakit kepala lho! Akan tetapi, pastikan air dalam suhu yang tidak terlalu panas ya.

9. Membantu Meningkatkan Kepercayaan Diri
Last but not least, spa juga bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri kita. Pasti kamu bertanya-tanya bukan? Kok bisa? Hal ini sesimple saat kamu merasa nyaman, maka secara tidak langsung kamu akan memikirkan hal-hal baik. Saat kamu memikirkan hal baik dan merasa nyama, maka kamu akan merasa lebih percaya diri! Berendam sebelum melakukan aktivitas penting sangat membantu merileksasi diri, meningkatkan kepercayaan diri, dan membantu kamu lebih siap secara mental.